Tous les parents s’inquiètent du syndrome de la mort subite du nourrisson, une cause fréquente de mort inattendue chez les bébés. Cet article propose six conseils pour vous aider à réduire le risque de SMSN chez votre bébé et à assurer sa sécurité pendant son sommeil.

Le syndrome de la mort subite du nourrisson (SMSN) est une cause tragiquement courante de décès inattendu chez les nourrissons. Elle se produit lorsqu’un bébé, par ailleurs en bonne santé, cesse soudainement de respirer et meurt. La cause exacte du SMSN est inconnue, mais certains facteurs de risque sont connus. Cet article vous aidera à comprendre ce que vous pouvez faire pour réduire le risque de SMSN chez votre bébé – et assurer sa sécurité pendant son sommeil.

Les bébés doivent dormir sur le dos

Ensemble, faisons la différence. Prévenons le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) en veillant à ce que les bébés dorment sur le dos, et non sur le ventre ou sur le côté. Ainsi, ils seront moins susceptibles de mourir de la mort subite du nourrisson.

Gardez un espace libre autour de votre bébé.

Gardez un espace libre autour de votre bébé.

Le lit d’enfant ne doit pas être placé près de rideaux, de stores ou de literie qui peuvent couvrir le nez et la bouche de votre bébé s’il se retourne. Le lit d’enfant doit également se trouver à au moins un mètre de toute fenêtre, y compris les fenêtres munies de stores.

Évitez de placer le lit sous un ventilateur de plafond, car la surface du matelas pourrait devenir plus froide que la température du corps (un risque potentiel pour les jeunes enfants).

Assurez-vous qu’il n’y a pas d’espace entre le drap-housse et le matelas où un bébé pourrait se coincer ; ceci est particulièrement important pour les nouveau-nés qui apprennent encore à se retourner et à se déplacer dans leur sommeil.

Utilisez un lit d’enfant qui répond aux normes de sécurité de la Commission de sécurité des produits de consommation.

Le lit d’enfant doit avoir un matelas ferme qui s’insère bien dans le fond du lit d’enfant, sans qu’il y ait plus de deux doigts entre son bord et le côté du lit d’enfant.

Le matelas ne doit pas s’affaisser au milieu, ni avoir plus de 10 cm d’épaisseur à son point le plus profond (qui doit se trouver près de l’endroit où la tête de votre bébé reposera). Ceci est particulièrement important pour les nouveau-nés ; si vous vous demandez si votre enfant reçoit suffisamment d’air par le nez lorsqu’il dort sur le dos, vous pouvez envisager de le placer dans un couffin ou un parc jusqu’à ce qu’il ait dépassé cette étape (généralement vers 3 mois).

Le lit d’enfant doit être robuste et solide.

N’utilisez que des draps-housses sur le matelas de votre bébé – n’utilisez jamais de couvertures, car elles peuvent couvrir les espaces entre les matelas et les côtés/extrémités des lits d’enfant, ce qui pourrait provoquer une suffocation si un bébé s’y logeait !

Adoptez un environnement sans fumée à l’intérieur de la maison.

Faites de votre maison un lieu sans fumée.

Si vous fumez, essayez d’arrêter pour le bien de votre bébé.

Si vous avez l’intention d’arrêter de fumer, essayez de le faire le plus tôt possible avant ou après la naissance de votre enfant.

Évitez à tout moment d’être exposée au tabagisme passif, surtout pendant la grossesse et après la naissance.

Ne mettez jamais rien dans le lit de votre bébé, comme des tours de lit ou des jouets, qui pourraient obstruer la circulation de l’air ou provoquer une suffocation.

Ne placez jamais de tour de lit ou de jouets dans le lit de votre bébé.

Ne dormez jamais avec votre enfant lorsque vous avez de la fièvre, un rhume ou de la toux.

Ne placez jamais dans le lit de votre bébé un objet susceptible de bloquer la circulation de l’air ou de provoquer une suffocation, comme une couverture, un oreiller, un animal en peluche ou même un tour de lit.

Après chaque changement de couche, vérifiez s’il y a du mucus (morve) sur le visage du bébé ou autour de son nez ou de sa bouche en l’essuyant doucement avec un linge propre – cela peut aider à prévenir le SMSN dû à des problèmes respiratoires causés par une infection comme le croup.

Faites attention aux dispositifs d’appoint que vous pouvez utiliser pour contrôler l’environnement de sommeil de votre bébé, comme les « cosleepers ».

Lorsque votre bébé grandit, vous pouvez envisager d’utiliser un cosleeper. Ce type de lit est similaire aux moïses et peut être placé dans le lit des parents pour les repas de nuit. Cependant, contrairement aux moïses et aux lits d’enfant, les lits d’appoint sont conçus pour que la tête du bébé soit au même niveau que celle de l’adulte ; ils peuvent donc être plus dangereux pour les bébés qui n’ont pas atteint leur plein potentiel de croissance et qui n’ont pas encore acquis la capacité de se retourner ou de se déplacer indépendamment de leur environnement de sommeil.

Le cododo n’est pas recommandé si :

Votre bébé a moins de 6 mois (à ce stade, il ne peut pas se retourner).

Votre enfant est allaité au sein (l’allaitement ne doit jamais être interrompu par le sommeil).

Conclusion

Le syndrome de la mort subite du nourrisson (MSN) peut être une chose effrayante à laquelle il faut penser, mais la vérité est qu’il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour l’éviter. Pour en savoir plus sur la meilleure façon de prendre soin des nouveau-nés et des nourrissons, consultez notre article sur l’importance de la sécurité du sommeil des nourrissons. »

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