L’eau est un élément essentiel de la vie. Elle est nécessaire à la survie et constitue le nutriment le plus important pour notre organisme. Mais avec autant de types d’eau différents sur le marché, il peut être difficile de savoir lequel choisir pour votre bébé. Dans cet article, nous allons discuter des avantages de chaque type d’eau et vous aider à décider laquelle est la meilleure pour votre bébé !

Les bébés de moins de 6 mois ne doivent boire que du lait maternel, du lait maternisé ou de l’eau.

Les bébés de moins de 6 mois ne doivent boire que du lait maternel, du lait maternisé ou de l’eau.
Si un bébé est exclusivement nourri au sein, il n’a pas besoin de liquides supplémentaires en plus de ceux obtenus par l’allaitement.

Pour les bébés qui ne sont pas exclusivement nourris au sein et qui reçoivent des préparations pour nourrissons, les apports quotidiens moyens en liquides suivants ont été recommandés :
Nourrissons âgés de 6 à 12 mois (50 ml/kg) : On peut donner aux nourrissons jusqu’à 1 L/jour de liquide avec les repas ; cela inclut toute eau ajoutée au lait maternel exprimé ou à la préparation pour nourrissons.

Évitez le fluor lorsque vous en avez besoin, mais ne vous privez pas de tous ses avantages.

Le fluor peut aider à prévenir les caries dentaires, mais il est important de savoir qu’il existe sous deux formes : naturelle et ajoutée.
La forme naturelle du fluor est appelée fluor et se trouve dans certains aliments, comme le thé et les fruits de mer. Toutefois, la teneur en fluor de ces aliments n’est pas suffisamment élevée pour prévenir les caries ou favoriser la santé des dents.
En revanche, la forme ajoutée du fluor se trouve dans les réserves d’eau et le dentifrice. Elle contient souvent une concentration plus élevée que celle que l’on trouve naturellement dans des aliments comme le thé ou les fruits de mer – c’est pourquoi elle est souvent recommandée par les dentistes pour prévenir les caries.

Quelle eau est la meilleure pour votre bébé ?

En réalité, il existe toute une gamme de types d’eau qui conviendront à votre bébé. Tout dépend de l’âge de votre bébé, de sa santé et d’autres facteurs tels que le goût. Si vous ne savez pas encore quel type d’eau convient le mieux à votre bébé, demandez à son pédiatre ou consultez notre guide ci-dessous :

Eau en bouteille :

L’eau en bouteille est souvent présentée comme une bonne option parce qu’elle est pratique, mais elle peut être chère et contient parfois des traces de produits chimiques comme le BPA ou les phtalates. En revanche, la plupart des marques ne contiennent pas de métaux lourds comme le plomb ou le mercure, que l’on peut trouver dans certaines eaux de robinet municipales (mais pas toutes).

Et l’eau en bouteille peut également contenir du fluorure – qui est important pour la santé dentaire – pour autant que l’étiquette indique qu’elle a été traitée au fluorure en ajoutant de petites quantités de sels minéraux fluorés naturels pendant le processus de mise en bouteille (cela se produit généralement après la filtration). Bien que cela puisse sembler un avantage par rapport à l’eau du robinet puisque la plupart des villes n’ajoutent pas de fluorure à moins que les résidents ne le demandent (en fait, certaines études montrent que la fluoration peut être nocive), n’oubliez pas que de nombreuses personnes boivent des boissons conditionnées fabriquées à partir de l’eau du robinet ordinaire ; en outre, de nombreuses villes ont ajouté du fluorure supplémentaire à leurs robinets, ce qui signifie que vous finirez par ingérer plus que prévu si vous utilisez uniquement de l’eau en bouteille !

Enfin, notez que, bien que la plupart des eaux en bouteille soient des choix sûrs dans l’ensemble, lorsque vous choisissez entre différentes marques, faites attention aux additifs tels que le sodium, qui peuvent les rendre riches en sel sans que cela soit indiqué sur l’étiquette.

Eau à emporter :

Il existe de nombreuses options en matière d’eau pour bébé, mais en fin de compte, c’est vous qui décidez !

Comme pour la plupart des décisions parentales, la meilleure eau pour votre bébé dépend de son âge et de l’usage que vous en faites. Si vous l’utilisez pour le lait maternisé, l’eau non fluorée est recommandée. Si vous mélangez du jus avec de l’eau ou si vous diluez des jus de fruits dans un biberon, l’eau fluorée du robinet est une bonne option.

Comme toujours, consultez votre pédiatre si vous avez des questions sur ce qui est le mieux pour la santé de votre enfant !

En fin de compte, c’est à vous de décider quelle eau est la meilleure pour votre bébé. Il existe de nombreuses options en matière d’eau pour bébé, mais en fin de compte, c’est vous qui décidez !

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